Эта проблема особенно актуальна для беременных женщин, так как вредные вещества, которые попадают в ее организм, неизбежно повлияют на здоровье будущего ребенка.

Даже у еще не родившегося человека здоровье и экология неразрывно связаны. Наибольшему риску эмбрион подвергается в первые 14-60 дней своего развития, так как вредные вещества могут воздействовать на формирование его мозга и основных органов жизнедеятельности. На протяжении всех 9 месяцев ребенок будет подвергаться риску воздействия вредных веществ, если только мама не приложит все усилия, чтобы вести здоровый образ жизни.

Это означает, прежде всего, отказ от вредных привычек – курения и алкоголя, и исключение пребывания в помещении, где накурено, - в этом случае женщина как «пассивный курильщик» тоже получит немалую долю токсических веществ.

Учеными доказано, что чем больше концентрация вредных веществ в атмосфере, тем больше риск преждевременных родов, врожденного порока сердца, мертворождения и младенческой смертности. Если нет возможности переехать на время беременности за город, то беременной нужно хотя бы гулять подальше от автомагистралей, где концентрация вредных выбросов в воздухе самая большая.

Водопроводная вода также может содержать немало вредных веществ, поэтому нужно обязательно использовать дополнительную очистку с помощью фильтра. Но не забывайте регулярно менять фильтры, потому что на них скапливаются частицы тяжелых металлов, и в этом случае фильтр сам становится источником опасности.

Беременным женщинам нужно помнить, что здоровье и экология связаны самым непосредственным образом, в том числе и экология жилища. Излишне говорить о повышенных требованиях к гигиене жилища в период беременности – ежедневное проветривание и влажная уборка совершенно необходимы.

Не стоит также подолгу находиться рядом с работающей техникой – компьютером, СВЧ, долго говорить по сотовому телефону.