Уборка квартиры - Форум о планировании беременности - Уборка квартиры

Уборка квартиры

ольга

Дата: Пн, 11.07.2011, 00:07 | Сообщение # 1

VIP

Группа: Администратор-Модератор

Сообщений: 5594

Награды: 30

Репутация: 7

Статус: Offline

загрузка наград ...

Кто нибудь использует для уборки дома систему Флай Леди???

dizams

Дата: Пн, 11.07.2011, 11:12 | Сообщение # 2

VIP

Группа: Проверенные

Сообщений: 4808

Награды: 19

Репутация: 4

Статус: Offline

загрузка наград ...

А что это?

ольга

Дата: Вт, 12.07.2011, 00:23 | Сообщение # 3

VIP

Группа: Администратор-Модератор

Сообщений: 5594

Награды: 30

Репутация: 7

Статус: Offline

загрузка наград ...

это когда каждый день убираешь по 15 минут и дома порядок! Я мужу рассказывала...а в конце сделала вывод: я каждый день драю квартиру по 1 ч - а бардака меньше не становится!

если интересно могу про систему здесь написать

Hbyfnrf

Дата: Вт, 12.07.2011, 06:28 | Сообщение # 4

Мы гордимся этим человеком!

Группа: Проверенные

Сообщений: 3669

Награды: 12

Репутация: 3

Статус: Offline

загрузка наград ...

Quote (ольга)

если интересно могу про систему здесь написать

пиши!!!!

url=http://metric.forumok.ru/]

[/url]

dizams

Дата: Вт, 12.07.2011, 20:53 | Сообщение # 5

VIP

Группа: Проверенные

Сообщений: 4808

Награды: 19

Репутация: 4

Статус: Offline

загрузка наград ...

Quote (Hbyfnrf)

пиши!!!!

я в ожидании...

Кукурузка

Дата: Вт, 12.07.2011, 21:22 | Сообщение # 6

Обожаю этот форум!

Группа: Проверенные

Сообщений: 2142

Награды: 13

Репутация: 4

Статус: Offline

загрузка наград ...

Quote (ольга)

если интересно могу про систему здесь написать

очень интересно!!! chew

Очень ждем тебя, наш малыш!!!

[br]

ольга

Дата: Вт, 12.07.2011, 22:19 | Сообщение # 7

VIP

Группа: Администратор-Модератор

Сообщений: 5594

Награды: 30

Репутация: 7

Статус: Offline

загрузка наград ...

С детства мы приучены быть отличницами во всём: чтении, пении, чистописании, а теперь ещё и в ведении домашнего хозяйства. Но что делать, если не получается? Просто не получается, даже когда вы искренне пытаетесь?

Наверно, об этом думала и Марла Силлей, обыкновенная американская домохозяйка, которая много лет безуспешно пыталась упорядочить и свой дом, и свою жизнь. У неё получилось. И она решила поделиться своим опытом со всеми домохозяйками, сначала в Америке, потом в остальном мире. Так мир узнал о системе FlyLady (флай-леди), системе, помогающей женщинам справиться с бытом, получать удовольствие от ведения домашнего хозяйства и наконец-то полюбить себя (так предложил расшифровывать английское fly — finally loving yourself — один из участников рассылки М. Силлей; а вообще-то fly — ‘нахлыстовая мушка’ — это ник Марлы, страстной любительницы рыбной ловли нахлыстом).

Сама Марла пишет, что в декабре 1999 года, когда она предприняла очередную попытку организовать порядок в доме, она даже не представляла, насколько изменится её жизнь. И тем более она не представляла, как изменится спустя несколько лет жизнь многих женщин во многих странах, в том числе и в России.

За основу она взяла книгу Пэм Янг и Пегги Джонс «Отвлекающиеся домашние менеджеры: из свинарника к раю» и в процессе работы адаптировала их советы для себя, вносила собственные идеи и формировала свою методику. Это, кстати, один из ключевых моментов применения системы «флай-леди»: подстраивать методику под свою ситуацию.

Другое правило флай-леди: «Ваш дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь». Применение системы в жизни направлено не на радикальную очистку дома и поддержание стерильной чистоты. Флай-леди учит в первую очередь любить себя, свой дом, родных и близких. И помогает упростить организацию вашего быта, извлекая максимум пользы из каждого вашего действия.

У флай-леди есть свои термины и понятия, есть основные элементы, на которые опирается вся система.

Флай — представительница системы, домохозяйка или работающая женщина, которая любит себя. (В России — реактивная хозяйка.)

Флай-бэби — новички. Марла подчёркивает, что новички не считаются отставшими, во флай-леди никто никого не догоняет, это не соревнование. Вы всегда можете сойти с дистанции, а потом вернуться на неё в любой момент и продолжить свой путь (или начать всё с начала).

Хлам — всё, что портит настроение вам и вашей семье. Вещи, которые не дают вам дышать и наслаждаться уютом в собственном доме. От прошлогодних газет до ненужных статуэток, от старой и ненужной одежды до треснувших чашек. Оставлять в доме нужно только то, чем вы пользуетесь и/или что любите; остальное — хлам. Девиз флай-леди: «Хлам нельзя организовать, от него можно только избавиться». Один из способов: 27 вещей на выброс.

ольга

Дата: Вт, 12.07.2011, 22:25 | Сообщение # 8

VIP

Группа: Администратор-Модератор

Сообщений: 5594

Награды: 30

Репутация: 7

Статус: Offline

загрузка наград ...

27 вещей на выброс — способ, позволяющий вам избавить дом от хлама, выбрасывая по 27 предметов за 15 минут.

15-минутки и таймер — ваши лучшие друзья в этой системе. Вся работа у вас должна длиться не более 15 минут, а может и всего 5 или 10: выбирайте, как вам удобнее. Заводите таймер и работайте 15 минут: собирайте хлам на выброс, разберите одну полку в шкафу или вымойте ванную. 15 минут не убьют вас, но лучше поработать всего 15 минут, чем не работать вовсе. Забудьте про перфекционизм.

Час благословения дома. Не стоит путать его с уборкой, в час благословения никто не лезет в дальние закоулки со шваброй и не отмывает окна до кристальной прозрачности. В еженедельный час благословения флай-леди уделяют по десять минут каждому из действий: собрать журналы (и выбросить «хламные»), вынести мусор из всех корзин, подмести / пропылесосить все комнаты, поменять постельное бельё, вымыть окна, зеркала и двери, убрать пыль.

Горячая точка — «заколдованное» место в квартире, где стремительно собираются бумаги, ключи, различный мусор и другие бесхозные вещи. «Горячей точкой» может быть тумбочка в коридоре, компьютерный или письменный стол, полочки рядом с кроватью.

Пятиминутка по спасению комнаты позволит вам разобрать даже самые старые и захламлённые антресоли. Выберите место в квартире, куда боитесь заглядывать лишний раз и уделяйте ему по 5 минут (всего пять минут!) в течение 27 дней: через четыре недели вы и забудете, что когда-то обходили его стороной.

Ритуалы (рутины). Утренний и вечерний ритуалы — самые важные в системе: это набор ключевых действий, позволяющих вам правильно начать день утром и подготовиться к следующему дню вечером. Вы можете придумать и дополнительные ритуалы: обеденный, «послерабочий», ритуал выходного дня.

Зоны. После того как ваш дом избавлен от хлама, начинается работа в зонах. Их пять, не больше: по максимальному количеству недель в месяце. Каждой зоне уделяется неделя; таким образом, все помещения вашего дома регулярно убираются и содержатся в порядке. Марла Силлей предлагает такое разделение:

•зона 1: прихожая, столовая, веранда;
•зона 2: кухня;
•зона 3: комнаты детей, спальня для гостей или кабинет;
•зона 4: ваша спальня, ванная;
•зона 5: гостиная, общая комната.
Вы можете самостоятельно определять зоны в вашем доме и порядок работы с ними: делайте так, как вам будет удобно.

ольга

Дата: Вт, 12.07.2011, 22:28 | Сообщение # 9

VIP

Группа: Администратор-Модератор

Сообщений: 5594

Награды: 30

Репутация: 7

Статус: Offline

загрузка наград ...

Основной план на неделю. В неделе 7 дней, и каждый из них вы можете посвятить чему-то конкретному. Это не значит, что вы будете заниматься этим целый день. Вы просто уделите этому время, и будете точно знать, что по понедельникам вы меняете постельное бельё, в среду закупаете продукты, а в субботу днём ходите в кино с детьми.

Контрольный журнал — особый ежедневник флай-леди. У каждой домохозяйки он неповторим и индивидуален. КЖ включает в себя всё самое важное: ритуалы, списки продуктов и дел, важные телефоны и адреса, личные данные членов вашей семьи и многое другое.

ХАОС — это синдром гостей (CHAOS — Can’ t Have Anyone Over Syndrome — «синдром “Никого не могу пригласить в гости”»); в отечественном варианте — «Не дай бог, кто-нибудь зайдёт». Именно с ним вы попрощаетесь, если включите систему флай-леди в свою жизнь.

Шажки — это самое важное. Помните, что ваш дом не за один день погряз в беспорядке? Не за один день вы его и очистите. Перфекционизм требует от вас сделать всё и немедленно, а лучше ещё вчера? Запретите ему мешать вам: единственная ваша задача — продвигаться аккуратно, небольшими шажками, но ежедневно. Любите себя и не превращайтесь в загнанную лошадь. Да, процесс займёт много времени, но в конце концов ваш дом будет чист и быт будет организован. А вы будете спокойны.

Одиннадцать заповедей флай-леди
1. Следите за тем, чтобы ваша кухонная раковина сияла.

2. Тщательно одевайтесь каждое утро, даже если не хочется. Не забудьте надеть удобную «рабочую домашнюю» обувь.

3. Выполняйте утренний ритуал, как только встали. И вечерний — всякий раз перед сном.

4. Не отвлекайтесь на компьютер.

5. Убирайте за собой. Достали какую-то вещь — положите на место, как только нужда в ней отпала.

6. Не пытайтесь браться сразу за два дела. Одно дело за один раз!

7. Не вытаскивайте больше вещей, чем сможете сложить обратно за один час.

8. Делайте что-нибудь для себя каждый день, а может быть, каждое утро и каждый вечер.

9. Старайтесь как можно быстрее покончить с работой — тогда у вас появится больше времени для отдыха.

10. Улыбайтесь, даже когда не хочется. Это заразительно. Решите быть счастливой — и будете.

11. Не забывайте каждый день посмеяться. Побалуйте себя. Вы этого заслуживаете.